ИМТ более 25 говорит об избыточной массе тела, при дальнейшем рассмотрении можно определить за счет чего такие показатели.

Жировая масса на верхней границе нормы 13.4 кг, желательно чтобы она была в средних значениях, тенденция к ожирению есть, но не значительна.

Тощая масса в кг показывает, вес без жира 75.6 кг. Активная клеточная масса – это показатель работы клеток мышечной ткани, если она в хорошем состоянии, значит клетки сердечной мышцы тоже хорошо работают, для кардиологов – это важный показатель здоровья сердечной мышцы, особенно спортсменов и людей с заболеваниями сердца, отсюда выстраиваются физические нагрузки и рекомендации по занятиям для поддержания веса или снижения его.

Если активная клеточная масса ниже нормы это — саркопения, когда клетки мышечной ткани замещаются на жировые, это происходит с возрастом у каждого человека при малоподвижном образе жизни, появляется эффект «мраморной говядины».

У человека саркопения сопровождается слабостью всех мышцы организма, в том числе и сердечной, это патология сосудов, малоподвижность суставов, частые переломы и тд. У таких людей будет снижен обмен веществ и наблюдается белково-энергетическая, витаминно-минеральная недостаточность, которую важно восполнять с помощью индивидуального питания, а также дополнительный прием белка и нутриентов для устранения дефицитов.

В каждом возрасте важно отслеживать показатели мышечной массы – это залог здоровья и активности, ее нельзя терять. Особенно при снижении веса важно смотреть, чтобы вес снижался за счет жировой ткани и воды.

Удельный основной обмен — это количество калорий для поддержания жизни в покое, необходимо знать для расчета суточной потребности в энергии и составления рациона питания.

Общая жидкость показывает количество жидкости, которое задерживается в организме, не должно превышать норму, бывает увеличено у спортсменов при отеке мышц при физ нагрузках, а также у людей с патологией почек, когда характерны отеки межклеточного пространства.
Соотношение талии и бедер говорит о том, насколько равномерно распределяется жир в проблемных местах и нижняя строка говорит о стандарте человека по отношению к спорту, допускается нормативные значения и фитнес стандарт.

Данные показатели отслеживаются 1 раз в месяц и дают реальную картину происходящего в организме пациента, как применяются физ нагрузки, питание, и за счет чего меняется вес.

В комментариях поделитесь, проходили ли вы данное исследование и актуально ли для Вас.?

Как повысить иммунитет или 10 причин, почему дети часто болеют.

Как формируется пищевое поведение в детстве, как оно влияет на питание и здоровье.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения и политикой конфиденциальности сайта, а также на получение информационных рассылок