Как укрепить иммунитет ребенка и снизить количество заболеваний в году?

wwbt3xcnc_oВаш ребенок часто болеет простудными заболеваниями в осенне-зимний  период, и вы устали покупать различные лекарства, иммуномодуляторы и витамины?

Многие мамы, у которых есть один или несколько детей, сегодня часто  сталкиваются с тем, что их ребенок часто болеет. Любой поход в гости, театр или развивающие занятия заканчиваются простудным заболеванием, а мама в отчаянии бежит в аптеку, чтобы купить ребенку очередное новомодное средство для иммунитета.

Как практикующий врач педиатр, могу сказать, что данная запись в детской медицинской карте стала очень распространенной среди многих детей.

Давайте выясним основные симптомы ребенка из группы часто болеющих детей:

  • острые  респираторные  заболевания более 6-7 раз в год,
  • увеличение небных миндалин более 2-3 степени и шейных  лимфоузлов,
  • частые осложнения лор-органов (отит, гайморит, синусит, аденоидит),
  • ангина более 2-ух раз в год,
  • анемия  в анализе крови,
  • аденоиды  3 и более степени.

Все эти симптомы говорят о том, что иммунитет ребенка снижен и не способен адекватно справляться с инфекцией, что приводит к хроническому течению процесса.

Эти симптомы встречаются у ребенка в возрасте 3-ёх лет и раньше, при поступлении его в детский сад, где оказывают большое влияние на иммунитет индивидуальные особенности организма и внешние факторы окружающей среды.

Со старшим сыном у нас произошла похожая картина, когда я отдала своего 3-ёх летнего ребенка в детский сад, многие перечисленные симптомы стали у него проявляться: частые ОРЗ, увеличение миндалин, аденоиды до 3 степени, а также  появился частый затяжной насморк, который приходилось долго лечить. Но справиться с этим состоянием и укрепить иммунную систему, я смогла благодаря отказу от использования иммуномодуляторов и антибиотиков, которые многими принимаются не оправдано и сильно навязаны рекламой.

Действие иммуномодуляторов

По сравнению с  натуральными растительными  препаратами, которые могут благотворно воздействовать на иммунитет, все синтетические препараты, такие как антибиотики и иммуномодуляторы, которые направлены на “повышение иммунитета” при необоснованном и частом применении могут  истощать иммунную систему, вызывая её сбой и различные нарушения, которые приводят к снижению сопротивляемости организма к различным инфекциям. Здесь может возникать замкнутый круг, при частых  простудных заболеваниях ребенку назначают или, ещё хуже, мама сама часто дает ребенку  различные синтетические иммуномодуляторы, которые ещё больше истощают иммунитет и способствуют сбою иммунитета ребенка, что приводит к частым заболеваниям.  А между тем данные препараты нельзя назначать детям более чем 1 раз в пол года.

Стресс и иммунитет

Как вы знаете, частый или хронический стресс напрямую влияет на состояние здоровья организма и иммунитета. При стрессе включаются такие механизмы, которые подавляют  выработку защитных факторов организма. Образуются гормоны  стресса, которые при хроническом течении, подавляют и снижают иммунитет, способствуя  развитию заболевания ребенка при малейшем контакте с инфекцией. Особенно это наблюдается в семье, где прослеживаются психосоматические болезни у ребенка, когда он начинает часто закатывать истерики и болеть, пытаясь, таким образом, получить внимание мамы, которое не получает в нормальном состоянии. Такое бывает в семье, когда есть много критики в сторону ребенка, а также, когда ошибки или трудности в школе ребенок воспринимает очень тяжело.

Родителям важно поддерживать в этот момент ребенка, объяснять, что без ошибок не возможно добиться положительного результата, что ошибаться это хорошо. Таким образом, у ребенка будет формироваться правильная самооценка, он будет менее подвержен стрессу. Также, во время болезни, большое влияние на выздоровление ребенка имеет психологический настрой мамы. Хочу поделиться тем, почему мне стала так интересна сфера психологии.

Наблюдая многих детей, я заметила, что одни и те же симптомы болезни у каждого ребенка протекают по-разному. Учитывая индивидуальные особенности каждого ребенка, я наблюдала такой факт: дети, чьи мамы были настроены позитивно, выздоравливали быстрей.

В своей работе я часто при беседе с родителями, настраиваю их на положительный исход болезни, тем самым способствуя психологической установке на здоровье и снятию повышенной тревожности у родителей.

Это помогает мне не только успокоить маму, а как известно через маму ребенок чувствует её позитивное настроение, но и способствовать скорейшему выздоровлению ребенка.

Вот таким образом я сочетаю в своей работе и лечение и психотерапию)) Если ребенку предстоит пойти в детский сад, это так называемый запланированный стресс, родителю важно правильно подготовить ребенка к детскому коллективу, ориентируясь  на его психофизиологические особенности адаптации в детском саду.

Когда ребенок впервые идет в детский сад и испытывает в период адаптации стресс, он большую часть дня находится в непривычной для него обстановке с незнакомыми людьми, получая первую “социальную прививку”, которая не всегда переносится гладко, а также обменивается новыми вирусами и бактериями при контакте. Всё это способствует тому, что ребенок начинает часто болеть затяжными респираторными инфекциями, так как организм в условиях стресса не способен нормально справляться с заболеванием.

Питание

Питание для ребенка в условиях непрерывного роста и развития должно покрывать основные его потребности. Очень важно, чтобы продукты были разнообразными и свежими, удовлетворяли потребность детского организма в жирах, белках и углеводах. Огромное значение в питании ребенка имеет культура питания семьи, а также выработка правильного пищевого поведения ребенка.

Многие семьи сейчас придерживаются вегетарианского питания, здесь нет ничего страшного, если питание сбалансировано и покрывает все потребности растущего организма, при этом  можно предоставить ребенку выбор в питании и  предлагать ему еду различного происхождения, если у ребенка есть в этом потребность, он сам вам об этом просигналит.

Также важно составлять для ребенка рациональное меню со специалистом, которое будет для него и полезное и качественное. Например, животный белок можно заменить растительным белком, который содержится в фасоли, бобах или сое. Исключите в семье потребление фастфуда и большое количество сладкого, и продукты, которые содержат ГМО.

Особенно важно, чтобы питание беременной женщины не слишком отличалось от питания во время кормления ребенка грудью и введения новых блюд прикорма на первом году жизни. Безусловно, необходимо учитывать аллергическую реакцию на определенный продукт, которая наблюдались в семье. Но, как правило, если в семье нет пищевой аллергии, и мама правильно питалась во время беременности и вводила прикорм ребенку не ранее 6 месяцев, тогда аллергия у ребенка наблюдается значительно реже.

Аллергия

Надо сказать,  что процент  аллергических заболеваний у детей с каждым годом увеличиваются и любая аллергическая реакция организма, будь то кожные проявления или проявления аллергии со стороны дыхательной системы, например бронхиальная астма, уже является сигналом того, что иммунная система находится в напряженном состоянии и защитные факторы организма подвергаются сбою, выражаясь аллергией в том органе, где у ребенка находится  слабое звено.

Очень часто у детей раннего возраста наблюдается аллергическая реакция на белок коровьего молока. На сегодняшний день, международными исследованиями в медицине было доказано, что введение в пищу цельного коровьего молока ребенку раньше года, вызывает в дальнейшем не только пищевую аллергию, но и недостаточность работы поджелудочной железы в старшем возрасте, являясь частой причиной сахарного диабета, особенно тех детей, у которых родственники болели данным заболеванием.

Плавание

Специалисты рекомендуют с самого раннего возраста знакомить ребенка с плаванием. Обучение плаванию в раннем возрасте будет прекрасным профилактическим средством против простуды, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии, плавание укрепит дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Плавание доставит ребенку удовольствие и радость. Занятие влияет не только на здоровья, но и на развитие личностных качеств ребенка – дисциплинированность, самообладание, смелость, решительность, самостоятельность и т.д. Детям рекомендуется заниматься плаванием круглый год, примерно 2 раза в неделю.

Плавание оказывает на организм удивительное лечебное воздействие. Оно благотворно влияет на основные показатели физического развития. В процессе плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, это увеличивает их работоспособность и силу. Плавание укрепляет мышцы и кости, является профилактикой плоскостопия. Плавание полезно для фигуры, оно поможет приобрести стройность и тонкую талию. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снимается нагрузка на позвоночник, что способствует формированию правильной осанки и является профилактикой сколиоза.

Заключение

Рассмотрев некоторые факторы, которые влияют на здоровье детей, важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. В комплексной программе по оздоровлению ребенка, я  применяю весь комплекс мер, который направлен на оздоровление и укрепление иммунитета именно вашего ребенка.

Об этом вы сможете узнать на онлайн семинаре 3 ноября в 10-00.

«Как укрепить иммунитет ребенка и сократить количество заболеваний в году».

Всем зарегистрированным участникам будет запись!

На семинаре вы узнаете:
• как укрепить иммунитет и сократить количество заболеваний в году,
• простые рекомендации, которые помогают защитить слизистые верхних дыхательных путей от вирусных заболеваний,
• как пройти адаптацию в детском саду или в школе,
• как режим дня и биоритмы ребенка влияют на здоровье,
• какие основы питания важно соблюдать для здоровья всей семьи,
• как проводить разумную иммунопрофилактику,
• у вас будет возможность задать вопросы в прямом эфире и получать компетентные ответы от врача-педиатра, психолога и диетолога в моем лице.

Получайте больше информации!

7

Поделиться

Читайте также: