Каждый человек по своей природе испытывает потребность в защите и заботе — будь то мужчина или женщина, маленький ребенок или пенсионер. Точно так же организм в целом “чувствует” себя более уверенно, если его защитные механизмы работают по слаженной системе.

Все слышали о понятии “иммунитет”, но не все до конца понимают его смысл.

Что такое иммунитет

Иммунитет — это целенаправленная реакция организма на борьбу с чужеродными телами и веществами (вирусами, паразитами, бактериями, токсинами).

Работа иммунной системы основана на взаимосвязи различных органов и систем:

• центральные органы — красный костный мозг, селезенка и тимус (вилочковая железа);
• периферические органы — лимфатические узлы и лимфоидная ткань в других органах, например, в миндалинах, кишечнике и аппендиксе.

Они связаны между собой сетью лимфатических и кровеносных сосудов, по которым циркулируют антитела, которые борются с вредоносными возбудителями.

Основные клетки иммунной системы и их задачи:

• Т-лимфоциты — делятся еще на несколько Т-видов, их основная цель — распознавать и убивать микробов;
• В-лимфоциты — вырабатывают антитела (вещества, которые деактивируют работу микроорганизмов, тем самым убивая инфекцию);
• Нейтрофилы — из них формируется гнойное отделяемое (рана на коже), они разрушают вредоносную клетку и при этом сами ликвидируются;
• Макрофаги — клетки, которые уничтожают в себе микробов либо передают их на распознавание Т-лимфоцитами;
• Эозинофилы — синтезируют вещества для нейтрализации паразитирующих организмов. Их характеризирующее проявление — аллергическая реакция.

Существует несколько видов иммунитета:

• врожденный — невосприимчивость к определенным возбудителям, которая сформировалась в процессе эволюции и передается по наследству от родителей;
• приобретенный — защита организма от вредоносных микроорганизмов, которые попадали в него ранее;
• естественный — иммунитет, который появился в результате перенесенной болезни человеком;
• искусственный — постепенное развитие защитных функций после ввода инъекции дозы ослабленного микроорганизма (прививки).

При нормальном функционировании иммунной системы, организм стойко переносит возможные “нападения” инородных агентов. Это проявляется в отменном здоровье и самочувствии человека, отсутствии инфекционных заболеваний, внутренних воспалений.

Если в “системе защиты” возникли сбои, это повышает уровень восприимчивости к ряду заболеваний — грипп, ОРЗ, герпес, аллергия и т.д.

Существует ряд факторов, которые “подрывают” работу иммунитета:

• длительный прием иммуностимулирующих препаратов;
• кратковременные и затяжные стрессы, вызванные синдромом хронической усталости;
• неконтролируемый прием антибиотиков без параллельного поддержания организма пробиотиками;
• вредная пища — “фастфуды”, сладости, газированные напитки, жирные блюда, кондитерские изделия.

Для поддержания защитных сил организма необходимо:

• заниматься физической активностью;
• сбалансированно питаться;
• закалять тело;
• избегать стрессовых ситуаций;
• соблюдать режим здорового сна;
• совершать частые прогулки на свежем воздухе;
• поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха в помещении;
• дезинфицировать руки (мыть с мылом) после каждого контакта с возможными возбудителями.

В осенне-зимний период вопрос укрепления иммунитета становится наиболее актуальным, особенно для родителей маленьких детей и подростков. Посещение детского сада, школы, нахождение в общественных местах — самые частые причины сезонных заболеваний.

Если Вы осознаете всю серьезность ситуации и желаете более подробно ознакомится со способами укрепления защитных сил организма, Вашему вниманию предоставляется  Программа “Здоровый иммунитет”. Она поможет сохранить здоровье Вашей семьи в период повышенного распространения вирусных заболеваний.

Напишите, как часто болеет ваш ребенок? Какие способы повышения иммунитета вы используете в вашей семье?

Как повысить иммунитет или 10 причин, почему дети часто болеют.

Как формируется пищевое поведение в детстве, как оно влияет на питание и здоровье.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения и политикой конфиденциальности сайта, а также на получение информационных рассылок