Хорошая лактация у мамы – это залог здоровья ребенка.

Если ребенку хватает грудного молока на первом году жизни, значит, не нужно думать о том, какую смесь ему купить.

Это выгодно для бюджета семьи. Тем более, что не каждая молочная смесь подойдет ребенку. В отличие от материнского молока.

Итак, чтобы увеличить лактацию, выполняйте следующие рекомендации:

• 1. Соблюдайте режим дня: сон 8 часов в сутки, а прогулки 2 часа в сутки.
• 2. Выпивайте 2 литра жидкости в день: чай с молоком, нежирный кефир, отвар сухофруктов, минеральная вода без газа.
• 3. Увеличьте частоту прикладывания ребенка к груди, особенно ночью. Кормите ребенка по требованию, не менее 10 прикладываний за сутки.
• 4. Используйте душ-массаж для груди. Температура воды 40 градусов. Круговыми движениями проводить массаж груди от периферии к соскам, одновременно сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут ежедневно, в течение 12-14 дней.
• 5. За 30 минут до кормления выпивайте чай с молоком.
• 6. Принимайте поливитамины для кормящих женщин: Прегнавит, Витрум, Элевит и тд.
• 7. Используйте напитки для дополнительного питания кормящих мам: Энфа Мама, Думил мама плюс, 3 стакана в сутки.
• 8. Травяной сбор для лактации, если нет аллергии. Смешайте плоды аниса, укропа, травы душицы по 25 г, 2 ч. ложки сбора на 1 литр кипятка, настой принимайте в течение суток.
• 9. Апилак 0.01 г под язык 2-3 раза в день.
• 10. Млекоин или Лактогон 5 гранул 2 раза в сутки — утро, вечер, держите во рту до полного растворения, принимать до еды.

На период приема средств для повышения лактации следите за кожей малыша. При появлении высыпаний, сразу прекратите прием данного препарата.
Подбор каждого препарата осуществляется индивидуально по рекомендации врача.

Помните, грудное молоко – это лучшее, что мама может дать своему ребенку для здорового питания.

Если у вас появились вопросы, задавайте их здесь

Я с удовольствием на них отвечу!

А в комментариях напишите, что вы использовали для повышения лактации?

Получайте больше статей на свой адрес!

Почему ребенок плохо ест, или как неправильное пищевое поведение влияет на вес.

Как формируется пищевое поведение в детстве, как оно влияет на питание и здоровье.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения иполитикой конфиденциальности сайта,а также на получение информационных рассылок