КАК ПРАВИЛЬНО ВВОДИТЬ ПРИКОРМ.

Введение прикорма является очень важным этапом в развитии малыша.  Прикорм необходимо вводить ребенку именно тогда, когда он уже готов к этому, не раньше и не позже!

Какие же существуют сигналы со стороны ребенка, которые говорят о том,  что ребенок  готов воспринимать  новый вид пищи? Существует ряд  психофизиологических особенностей  у детей, которые могут определять их готовность  к прикорму.

Это, прежде всего:

• интерес ребенка к пище. Малыш может тянуться к еде во время обеда мамы или других членов семьи, иногда даже требуя, чтобы ему что-то дали со взрослого стола;
• готовность ребенка к жеванию и глотанию кусочков пищи;
• появление у ребенка зубов, а также зрелость желудочно-кишечного тракта для восприятия нового вида пищи;
• способность ребенка держать ложку в руке.

Эти условия и потребности ребенка формируют в дальнейшем его пищевое поведение.

Прежде всего, необходимо разобраться,  с какой целью вы вводите прикорм ребенку, откинув все табличные данные и стандарты питания, которые подходят не для каждого ребенка, нужно учитывать индивидуальные особенности и потребности вашего ребенка.

Первым обучающим прикормом является каша или овощи, которые вводятся не ранее 6-ти месяцев, когда у ребенка уже уходит эффект выталкивания языка изо рта, опять таки у каждого свои сроки и нужно ориентироваться на своего ребенка. Если лактация у мамы достаточная и ребенок прибавляет хорошо, эти сроки могут отодвигаться немного позже.

Введение прикорма начинается с 5 мг пищи в день, постепенно увеличивая  объем прикорма до 100-150 мг. Давать кашу или овощи следует в первой половине дня в одно из кормлений после прикладывания ребенка к груди, чтобы сохранить у мамы достаточную лактацию.

Ребенок постепенно привыкнет к новой пище, и сам будет сигнализировать маме, сколько он сможет съесть. Очень важно понимать, что целью введения прикорма детям первого года жизни является знакомство с новыми видами еды, приобретение новых навыков и расширение его рациона. Прикорм ни в коем случае не должен замещать грудное молоко, а только его дополнять!

Если прикорм начинается с каш, то лучшим выбором для ребенка является монокомпонентные  каши без глютена. К ним относятся такие каши, как рисовая, гречневая, кукурузная. Они являются менее аллергичными и хорошо подходят для первого прикорма.

Из овощей следует начинать с кабачка, цветной капусты, тыквы и т.д., внимательно наблюдая за реакцией ребенка и состоянием желудочно-кишечного тракта. При введении прикорма важно учитывать ряд физиологических особенностей и индивидуальных  потребностей каждого ребенка.

Например, детям имеющим склонность к запорам необходимо начинать прикорм с овощных блюд, а тем детям,  у которых есть недостаточные прибавки в весе, рекомендуется начинать  прикорм  с каши.

Я бы хотела пожелать мамам  всегда учитывать  индивидуальные особенности вашего ребенка и прислушиваться к ним, а если возникают трудности и проблемы прибегать к помощи специалиста для совместного и  скорейшего  решения  возникшего вопроса. Читайте о том, как я рекомендую вводить прикорм ребенку в 7 месяцев.

Получайте новые статьи на свой электронный адрес!

Как повысить иммунитет или 10 причин, почему дети часто болеют.

Как формируется пищевое поведение в детстве, как оно влияет на питание и здоровье.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения и политикой конфиденциальности сайта, а также на получение информационных рассылок