Меня часто спрашивают, как правильно начать закаливание ребёнка?

Вопрос от Натальи:

Здравствуйте, Ирина! Во-первых, спасибо еще раз Вам за такой замечательный подарок из четырех консультаций. не всегда удается проконсультироваться с педиатром, т.к. обычно либо визит очень дорогой либо, если это участковый педиатр, то, конечно же, на дополнительные вопросы особо у него времени нет. Поэтому хочу сказать большое спасибо за ту возможность, что Вы предоставляете нам, мамочкам, по довольно приемлемой цене.
Во-вторых, хочу задать, как говорят летчики, крайний (не последний) вопрос. Как правильно закаливать ребенка 3-х лет? Можно ли применять контрастный душ? И как-то отличается закаливание детишек постарше от закаливания малышей до года? Спасибо!

Ответ:

Наталья, здравствуйте! Спасибо за ваши вопросы.

Закаливание ребенка 3 -ех лет происходит постепенно. Важный момент- во время закаливания ребенку должно быть комфортно.
Начинать лучше с понижения температуры воды на 1-2 градус от той, к которой ребенок привык. Каждый период привыкания длится до 1.5-2 недель. Когда эта температура становится для ребёнка комфортной, переходите на следующий этап. Всегда следите за состоянием кожи ребенка, насколько данная температура для него подходит. Возможно, ребенок будет не готов к очередному понижению температуры. Значит остановитесь подольше на той температуре, которая ребенку приемлема сейчас. Контрастный душ, также, хорошо подходит для укрепления иммунитета и тонуса организма, являясь хорошим дополнением к закаливанию ребенка.
Для детей до года используйте грудничковое плавание. После плавания можно обливать ребенка чуть прохладной водой, затем быстро его растереть и укутать в полотенце.

Дополнительными мероприятиями закаливания для детей от 3 лет является укрепление слизистой ротовой полости и носоглотки. Для этого применяются полоскания прохладной водой или питье. Температуру воды выбираем в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка и заболеваний лор-органов.

Эти процедуры способствуют благотворному влиянию на иммунитет. Ребенок привыкает к прохладной температуре. Закаливание вызывает устойчивость организма к холоду и простудным заболеваниям.

Желаю удачи и эффективного закаливания.

Будьте здоровы!

Рада ответить на ваши вопросы здесь

Получайте больше статей на свой адрес!

Почему ребенок плохо ест, или как неправильное пищевое поведение влияет на вес.

Как формируется пищевое поведение в детстве, как оно влияет на питание и здоровье.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения и политикой конфиденциальности сайта, а также на получение информационных рассылок