• 1. Восстановление веса кормящей мамы происходит медленно, так как обмен веществ снижен. Возможен также дополнительный набор веса.
• 2. Грудное молоко может пропасть на ранних сроках кормления.
• 3. Возможно развитие анемии у мамы и ребёнка, так как гормоны щитовидной железы способствуют нормальному усвоению железа в кишечнике.
• Если гормона недостаточно, усвоения железа не происходит, и развивается анемия. Даже, если мама и ребёнок принимают препараты железа.
• 4. На фоне анемии или малокровия снижается иммунитет. Ребенок подвержен частым простудным заболеваниям.
• Если на первом году жизни наблюдалась выраженная анемия, происходит неполное созревание иммунитета в дальнейшем.
• 5. Ребёнок будет отставать в развитии, потому что железо переносит кислород, это необходимый элемент для всех процессов в организме, деления клеток, роста и развития тканей малыша.
• 6. У мамы может наблюдаться слабость, бледность кожи, запор, перепады настроения.
• 7. Нарушение работы кишечника часто наблюдается и у ребёнка.

• 1. Проверить работу щитовидной железы, начать принимать гормоны и препараты йода при необходимости.
• 2. Только при лечении гипотериоза возможно лечение анемии: прием препарата железа для восполнения недостатка в организме.
• 3. Восстановить нормальную работу кишечника, это наиболее важный пункт, но оставим его на третьем месте.

• 1. Продукты, богатые йодом включайте в ежедневный рацион питания: морская капуста, грецкие орехи, яблоки, одно яблоко с косточками в день покрывает суточную потребность в йоде, креветки, мидии, морская рыба, икра и йодированная соль.
• 2. Продукты, богатые железом: красное мясо, например говядина, телятина, печень, субпродукты, броколли, яйца, греча, цельнозерновой хлеб.
• 3. А также продукты, помогающие нормализовать работу кишечника — это зеленые салаты с укропом, петрушкой, рукколой и свежими овощами 3-х разных цветов не менее 250 гр. каждый день, натуральный йогурт, кефир, ряженка.

Я убеждена в том, что здоровье грудного ребёнка полностью зависит от здоровья и питания мамы.