{"id":633,"date":"2019-11-27T11:57:29","date_gmt":"2019-11-27T08:57:29","guid":{"rendered":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/?p=633"},"modified":"2019-11-27T12:10:12","modified_gmt":"2019-11-27T09:10:12","slug":"kak-sostavit-menyu-na-den-pravilo-tarelki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/kak-sostavit-menyu-na-den-pravilo-tarelki\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0412\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435\n\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043c\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430? \u0414\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\n\u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432\n\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438? <\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0436\u0435\n\u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e, \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u043d\u0430\n\u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0435\u0434\u0435, \u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 &#8212; <a href=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/kak-pitatsya-po-rezhimu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\">\u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h3>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<ol><li>\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. <strong>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 &#8212; 30 \u043c\u043b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/strong> \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0427\u0430\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. <br> <br> <\/li><li>\u041f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 <strong>\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b &#8212; \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442, \u0442\u043e\u0441\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b<\/strong>. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c.<br> <br> <\/li><li><strong>\u0423\u0436\u0438\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u201c\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u201d.<\/strong> \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a (\u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435) \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438.<br> <br> <\/li><li>\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 &#8212;\u00a0 700 \u0433. \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 300 \u0433. \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u0445\u0443\u0440\u043c\u0430, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434, \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0430\u043f\u0430\u0439\u044f, \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u044b, <strong>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. <\/strong><br> <br> <\/li><li>\u041f\u0438\u0449\u0443, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0443\u044e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u043a\u0430\u0448\u0438, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0445\u043b\u0435\u0431, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b), \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c <strong>\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f<\/strong>, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439. (\u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/produkty-dlya-poxudeniya-top-7-zhiroszhigatelej\/\" target=\"_blank\">\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439.<\/a><br> <br> <\/li><li>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e <strong>\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b &#8212; \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433.<\/strong> \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c.<br> <br> <\/li><li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439, \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 (<strong>\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435).<\/strong><br><br> <\/li><li>\u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 <strong>\u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 &#8212; 1-2 \u0433 \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/strong> \u041d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<br> <br> <\/li><li>\u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e <strong>\u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438,<\/strong> \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0438\u043f\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0438\u0432\u0438, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438. <br> <br> <\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-1024x576.jpg\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-1024x576.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c\" data-id=\"635\" data-link=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/?attachment_id=635\" class=\"wp-image-635\" srcset=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-scaled-600x338.jpg 600w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-300x169.jpg 300w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\n\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\n\u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u041a\u0430\u043b.<br>\n<br>\n<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044b\n\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\n\u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438&nbsp;\n\u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0442\u044c?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u201c\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438\u201d \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c<br> <\/strong><br> <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u00bd \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c,\n\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435, \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443;<\/li><li>\u00bc \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 (\u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438\u0437\n\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431), \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 &#8212; 100 &#8212; 150 \u0433.;<\/li><li>\u00bc \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2013 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a (\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\n\u0440\u044b\u0431\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433), \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 &#8212; 80 &#8212; 100 \u0433.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-2-1024x683.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c\" class=\"wp-image-636\" srcset=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-2-600x400.jpg 600w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-2.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u201c\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438\u201d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439.<br> <br> <\/p><cite>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0428\u0438\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0441\u044b\u0440, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p><strong><em>\u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438.<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0412\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<br> <br> <\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0418\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0428\u0438\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/ob-avtore\/\" target=\"_blank\">\u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0418\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0428\u0438\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439<\/a>. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u041a\u043a\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 <a href=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/kontakty\/\">\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u0441\n\u201c\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u043c \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438\u201d, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443? \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\n\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043c\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430? \u0414\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438? \u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e, \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":634,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-3.jpg","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0412\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 - \u044d\u0442\u043e \u043c\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430? \u0414\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/kak-sostavit-menyu-na-den-pravilo-tarelki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 - \u044d\u0442\u043e \u043c\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430? \u0414\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/kak-sostavit-menyu-na-den-pravilo-tarelki\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-27T08:57:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-11-27T09:10:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\u041a\u0430\u043a-\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c-\u043c\u0435\u043d\u044e-\u043d\u0430-\u0434\u0435\u043d\u044c-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1152\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0418\u0440\u0435\u043d\">\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\">\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"0 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/#website\",\"url\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\\u0418\\u0440\\u0438\\u043d\\u0430 \\u0428\\u0438\\u043b\\u0438\\u043d\\u0430 \\u043a\\u043e\\u043d\\u0441\\u0443\\u043b\\u044c\\u0442\\u0430\\u043d\\u0442 \\u043f\\u043e \\u043f\\u0438\\u0442\\u0430\\u043d\\u0438\\u044e \\u0438 \\u0437\\u0434\\u043e\\u0440\\u043e\\u0432\\u044c\\u044e \\u0441\\u0435\\u043c\\u044c\\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/kak-sostavit-menyu-na-den-pravilo-tarelki\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/\\u041a\\u0430\\u043a-\\u0441\\u043e\\u0441\\u0442\\u0430\\u0432\\u0438\\u0442\\u044c-\\u043c\\u0435\\u043d\\u044e-\\u043d\\u0430-\\u0434\\u0435\\u043d\\u044c-3.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1152,\"caption\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u0441\\u043e\\u0441\\u0442\\u0430\\u0432\\u0438\\u0442\\u044c \\u043c\\u0435\\u043d\\u044e \\u043d\\u0430 \\u0434\\u0435\\u043d\\u044c\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/kak-sostavit-menyu-na-den-pravilo-tarelki\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/kak-sostavit-menyu-na-den-pravilo-tarelki\/\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u0441\\u043e\\u0441\\u0442\\u0430\\u0432\\u0438\\u0442\\u044c \\u043c\\u0435\\u043d\\u044e. \\u041f\\u0440\\u0430\\u0432\\u0438\\u043b\\u043e \\u0442\\u0430\\u0440\\u0435\\u043b\\u043a\\u0438 -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/kak-sostavit-menyu-na-den-pravilo-tarelki\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-11-27T08:57:29+00:00\",\"dateModified\":\"2019-11-27T09:10:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/#\/schema\/person\/df7eec623ed05b29d64b20098752aac7\"},\"description\":\"\\u0412\\u044b \\u0441\\u0447\\u0438\\u0442\\u0430\\u0435\\u0442\\u0435, \\u0447\\u0442\\u043e \\u043f\\u0440\\u0430\\u0432\\u0438\\u043b\\u044c\\u043d\\u043e\\u0435 \\u043f\\u0438\\u0442\\u0430\\u043d\\u0438\\u0435 - \\u044d\\u0442\\u043e \\u043c\\u0443\\u0447\\u0438\\u0442\\u0435\\u043b\\u044c\\u043d\\u043e\\u0435 \\u0438\\u0441\\u043f\\u044b\\u0442\\u0430\\u043d\\u0438\\u0435 \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u0438\\u043a\\u0438 \\u0438 \\u043e\\u0440\\u0433\\u0430\\u043d\\u0438\\u0437\\u043c\\u0430? \\u0414\\u0443\\u043c\\u0430\\u0435\\u0442\\u0435, \\u0447\\u0442\\u043e \\u0431\\u0435\\u0437 \\u0441\\u043e\\u0431\\u043b\\u044e\\u0434\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f \\u0441\\u0442\\u0440\\u043e\\u0433\\u0438\\u0445 \\u043f\\u0440\\u0430\\u0432\\u0438\\u043b \\u043d\\u0435\\u0432\\u043e\\u0437\\u043c\\u043e\\u0436\\u043d\\u043e \\u0434\\u043e\\u0431\\u0438\\u0442\\u044c\\u0441\\u044f \\u043f\\u043e\\u043b\\u043e\\u0436\\u0438\\u0442\\u0435\\u043b\\u044c\\u043d\\u044b\\u0445 \\u0440\\u0435\\u0437\\u0443\\u043b\\u044c\\u0442\\u0430\\u0442\\u043e\\u0432 \\u0432 \\u043f\\u043e\\u0445\\u0443\\u0434\\u0435\\u043d\\u0438\\u0438?\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/kak-sostavit-menyu-na-den-pravilo-tarelki\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/#\/schema\/person\/df7eec623ed05b29d64b20098752aac7\",\"name\":\"\\u0418\\u0440\\u0435\\u043d\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e72e009ebd78cd20e7f958915c2e3fb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\\u0418\\u0440\\u0435\\u043d\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633"}],"collection":[{"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=633"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":642,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633\/revisions\/642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}