{"id":339,"date":"2018-01-22T15:59:47","date_gmt":"2018-01-22T12:59:47","guid":{"rendered":"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/?p=339"},"modified":"2019-11-20T11:35:36","modified_gmt":"2019-11-20T08:35:36","slug":"programma-pitaniya-dlya-poxudeniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/programma-pitaniya-dlya-poxudeniya\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 2 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 2.5-3 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1><strong>\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442:<\/strong><\/h1>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0438\u0432\u0443\u044e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435, \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 7-10% \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0411\u0416\u0423 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li>\u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432: \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a<\/li>\n<li>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/li>\n<li>\u0426\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<h2><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/h2>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>\n<h3><strong> \u041a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-342 size-large\" title=\"\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" src=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1498837167922-ddd27525d352-1024x683.jpg\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1498837167922-ddd27525d352-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1498837167922-ddd27525d352-600x400.jpg 600w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1498837167922-ddd27525d352-300x200.jpg 300w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1498837167922-ddd27525d352-768x512.jpg 768w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1498837167922-ddd27525d352-95x63.jpg 95w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1498837167922-ddd27525d352-100x67.jpg 100w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1498837167922-ddd27525d352-200x133.jpg 200w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1498837167922-ddd27525d352.jpg 1950w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u0445 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 500 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c 2 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043a\u0438\u0432\u0438, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d, \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 \u043a \u043c\u044f\u0441\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c. \u041e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b \u0441 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/p>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h3><strong> \u0412\u043e\u0434\u0430<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/?attachment_id=340\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-340 size-large\" title=\"\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" src=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1505829493128-de9048694e16-1024x669.jpg\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1024\" height=\"669\" srcset=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1505829493128-de9048694e16-1024x669.jpg 1024w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1505829493128-de9048694e16-600x392.jpg 600w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1505829493128-de9048694e16-300x196.jpg 300w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1505829493128-de9048694e16-768x502.jpg 768w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1505829493128-de9048694e16-96x63.jpg 96w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1505829493128-de9048694e16-100x65.jpg 100w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1505829493128-de9048694e16-200x131.jpg 200w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1505829493128-de9048694e16.jpg 1966w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e 250 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 1.5-2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c: 30 \u043c\u043b \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e-\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0431\u044b\u043b\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u043c\u0435\u0433\u0430\u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u0445, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b, \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h3><strong> \u041a\u0440\u0443\u043f\u044b<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/?attachment_id=343\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-343 size-large\" title=\"\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" src=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1453831362806-3d5577f014a4-1024x694.jpg\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1024\" height=\"694\" srcset=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1453831362806-3d5577f014a4-1024x694.jpg 1024w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1453831362806-3d5577f014a4-600x406.jpg 600w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1453831362806-3d5577f014a4-300x203.jpg 300w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1453831362806-3d5577f014a4-768x520.jpg 768w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1453831362806-3d5577f014a4-93x63.jpg 93w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1453831362806-3d5577f014a4-100x68.jpg 100w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1453831362806-3d5577f014a4-200x135.jpg 200w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1453831362806-3d5577f014a4.jpg 1038w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0426\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0415, \u0420\u0420, \u041a, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 4 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0440\u0438\u0441, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430, \u043f\u0448\u0435\u043d\u043e, \u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043e (\u0447\u0443\u043c\u0438\u0437\u0430), \u0441\u043e\u0440\u0433\u043e, \u0430\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442,&nbsp;\u043a\u0438\u043d\u043e\u0430, \u043c\u043e\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0437\u0430 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h3><strong> \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/?attachment_id=345\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-345 size-large\" title=\"\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" src=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1504674900247-0877df9cc836-1024x683.jpg\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1504674900247-0877df9cc836-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1504674900247-0877df9cc836-600x400.jpg 600w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1504674900247-0877df9cc836-300x200.jpg 300w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1504674900247-0877df9cc836-768x512.jpg 768w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1504674900247-0877df9cc836-95x63.jpg 95w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1504674900247-0877df9cc836-100x67.jpg 100w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1504674900247-0877df9cc836-200x133.jpg 200w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1504674900247-0877df9cc836.jpg 1050w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<h4><strong>\u041a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f<\/strong>:<\/h4>\n<ul>\n<li>\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435: \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u043d\u0443\u0442<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430: \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a, \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445, \u0441\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u044f, \u0442\u043e\u0444\u0443<\/li>\n<li>\u0417\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<h4><strong>\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u041c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0441\u044b\u0440<\/li>\n<li>\u042f\u0439\u0446\u0430, \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0430: \u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a, \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041c\u044f\u0441\u043e \u0440\u044b\u0431\u044b \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 95%, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<h3><strong> \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/?attachment_id=346\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-346 size-large\" title=\"\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" src=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1501813896508-94736a82ba95-1024x684.jpg\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1024\" height=\"684\" srcset=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1501813896508-94736a82ba95-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1501813896508-94736a82ba95-600x401.jpg 600w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1501813896508-94736a82ba95-300x200.jpg 300w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1501813896508-94736a82ba95-768x513.jpg 768w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1501813896508-94736a82ba95-94x63.jpg 94w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1501813896508-94736a82ba95-100x67.jpg 100w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1501813896508-94736a82ba95-200x134.jpg 200w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1501813896508-94736a82ba95.jpg 1050w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430: \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0435, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435. \u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u044b, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410, \u0415, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430 3 \u0438 6 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li>\n<h3><strong> \u0420\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e: \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0439. \u041d\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 3 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430. \u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<h4><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439<\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/?attachment_id=347\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-347 size-full\" title=\"\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" src=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1510693306332-74189fa090d4.jpg\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"970\" height=\"725\" srcset=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1510693306332-74189fa090d4.jpg 970w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1510693306332-74189fa090d4-600x448.jpg 600w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1510693306332-74189fa090d4-300x224.jpg 300w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1510693306332-74189fa090d4-768x574.jpg 768w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1510693306332-74189fa090d4-84x63.jpg 84w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1510693306332-74189fa090d4-98x73.jpg 98w, https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1510693306332-74189fa090d4-200x149.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 970px) 100vw, 970px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c 150 \u0433 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0446\u0443\u043a\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b, \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f, 1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 1 \u043a\u0438\u0432\u0438. \u0420\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 150 \u043c\u043b \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f, 5 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f. \u0412\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<h4><strong>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b:<\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438,<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 <a href=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/5-sposobov-uskorit-metabolizm-i-ostavatsya-v-forme\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432<\/a> \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430,<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0416\u041a\u0422, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b,<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f,<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438,<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0432 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f,<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438,<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c,<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 10% \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e <a href=\"http:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/product\/semejnyj-racion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435&nbsp;<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0442\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0434\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0438\u0437 <strong>&#171;\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 5 \u041f&#187;:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435,<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435,<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430,<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u043a, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f?<\/p>\n<p>\u0411\u0443\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b )<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 2 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":341,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1473366514866-3649b6c30284.jpg","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/programma-pitaniya-dlya-poxudeniya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 2 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/programma-pitaniya-dlya-poxudeniya\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-22T12:59:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-11-20T08:35:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1473366514866-3649b6c30284.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1052\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"699\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0418\u0440\u0435\u043d\">\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\">\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"0 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/#website\",\"url\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\\u0418\\u0440\\u0438\\u043d\\u0430 \\u0428\\u0438\\u043b\\u0438\\u043d\\u0430 \\u043a\\u043e\\u043d\\u0441\\u0443\\u043b\\u044c\\u0442\\u0430\\u043d\\u0442 \\u043f\\u043e \\u043f\\u0438\\u0442\\u0430\\u043d\\u0438\\u044e \\u0438 \\u0437\\u0434\\u043e\\u0440\\u043e\\u0432\\u044c\\u044e \\u0441\\u0435\\u043c\\u044c\\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/programma-pitaniya-dlya-poxudeniya\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/photo-1473366514866-3649b6c30284.jpg\",\"width\":1052,\"height\":699},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/programma-pitaniya-dlya-poxudeniya\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/programma-pitaniya-dlya-poxudeniya\/\",\"name\":\"\\u041f\\u0440\\u043e\\u0433\\u0440\\u0430\\u043c\\u043c\\u0430 \\u043f\\u0438\\u0442\\u0430\\u043d\\u0438\\u044f \\u0434\\u043b\\u044f \\u043f\\u043e\\u0445\\u0443\\u0434\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/programma-pitaniya-dlya-poxudeniya\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2018-01-22T12:59:47+00:00\",\"dateModified\":\"2019-11-20T08:35:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/#\/schema\/person\/df7eec623ed05b29d64b20098752aac7\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/programma-pitaniya-dlya-poxudeniya\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/#\/schema\/person\/df7eec623ed05b29d64b20098752aac7\",\"name\":\"\\u0418\\u0440\\u0435\\u043d\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e72e009ebd78cd20e7f958915c2e3fb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\\u0418\\u0440\\u0435\\u043d\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339"}],"collection":[{"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":615,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339\/revisions\/615"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shkola-pediatra.ru\/dietlifes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}